Комментировать
Вход Регистрация

Почему люди толстеют?

Почему люди толстеют?

По данным специалистов почти каждый пятый человек Земли страдает полнотой. Врачи говорят, что причиной является именно переедание. Каждый человек слово «переедание» понимает по-своему. На самом деле полнота зависит не от того сколько съедает каждый из нас, а от того какую по качеству еду мы едим.

Бутерброды с чаем утром, тяжелый обед, перекусы по пути домой после рабочего дня, перед сном достаточно плотная еда, и такого рациона придерживаются большинство из нас. Несколько лет такого питания и список болезней, где на первом месте будет стоять полнота, увеличится. Основная причина переедания – это нехватка важных пищевых веществ.

Жировой обмен достаточно тонкий процесс, где большую роль играют гормоны и ферменты.

Большое влияние на вес оказывают так называемые «фастфуды». Стараясь уменьшить стоимость блюд в общепитах, используют некачественные продукты. И эти трансгенные жиры и генетически-модифицированные продукты, которые мы поедаем в большом количестве, до такой степени портят наше здоровье, что полнота, по сравнению с этим уроном организму, кажется лишь маленьким недомоганием.

Самым лучшим средством не прибавлять в весе является правильное и сбалансированное питание. Но если же ваш организм столкнулся с этой проблемой, то, конечно же, следует нормализовать гормональный обмен веществ. Тем самым изменить свой режим питания, включая как можно больше витаминов. С помощью строгих диет и голодовкой, конечно же, можно уменьшить свой вес, но как начнете свое питание в обычном режиме, сразу же наберете свои потерянные килограммы.

Из-за лишнего веса появляются такие заболевания как, сахарный диабет, гипертония, коронарные заболевания, атеросклероз и многое другое. Если же вы стремитесь к долгой и счастливой жизни, следите за тем, что вы едите.