Комментировать
Вход Регистрация

Почему болит голова?

Почему болит голова?

Частые мигрени – это бич современного городского жителя и точную причину установить не могут даже высококвалифицированные врачи. Потому что причин заболевания, как и его разновидностей, ни один десяток.

«Вредные» продукты

Мы – то, что мы едим. И среди часто употребляемых нами в ежедневном рационе продуктов содержатся те, что способны вызывать мигрени. Например, шоколад, который так любят взрослые и дети – настоящий удар по здоровью. Помимо кариеса и гормональных расстройств, он, оказывается, еще и является причиной мигрени, вызванной продуктами питания, в 75% случаев. И что же делать современному человеку? Полностью отказаться от потребления его в пищу? А как же известный всем гормон радости – эндорфин, в изобилии содержащийся в шоколаде? Не убедившись в том, что причина Ваших головных болей – шоколад, отказывать в нем себе не стоит. Возможно, даже уменьшение ежедневной его доли среди других продуктов заметно улучшит Ваше самочувствие.

Алкоголь

Второй «злостный вредитель» - это алкоголь. Наверное, Вы сейчас посмеетесь и скажите, что голова от него болит только если «перебрать». А вот и нет. Довольно распространены случаи, когда человек вынужден полностью отказать себе в алкоголе, так как даже небольшая доза способна вызвать у него невыносимые мигрени.

А как болит голова с похмелья – это уже давно всем известная тема. Врачи в то же время отмечают, что повлиять на наше самочувствие могут такие продукты, как: сыр, молоко, творог, белый хлеб. Эти факты были как подтверждены, так и опровергнуты множеством исследований, из чего можно сделать только один вывод – мигрени, вызванные продуктами питания, связаны с индивидуальными особенностями организма. Выявить их и окончательно избавиться можно только полностью исключив их из рациона. Солнечный свет Как только наступает весна и температура начинает расти в плюсовую сторону, помимо увеличения количества солнечных дней, увеличивается и количество страдающих головными болями. С чем это связано? Перегревание на солнце или, как чаще называют его, «солнечный удар» влечет за собой мигрень и уже в крайних случаях - обмороки. Но это не единственная причина, по которой людям, страдающим от частых головных болей, необходимо остерегаться солнца. Вызвать приступ может и пульсирующий свет, отблески и прямые солнечные лучи, попадающие в глаза. Чтобы обезопасить себя, лучше при выборе очков отдать свое предпочтение в пользу более дорогих, но, в то же время, надежно защищающих Ваши глаза. Маркировка «UV-PROTECTION» идеально подойдет водителям – она гасит блики. При этом их можно использовать даже ночью. Хорошие солнечные очки способны не только избавить их владельца от мук головной боли, но и надежно защитить хрусталик глаза от потемнения, что со временем привело бы к развитию катаракты или даже слепоты.

Магнитные бури

А как же магнитные бури? Таким природным явлением, как «магнитные бури», принято объяснять большинство случаев мигрени. И это неслучайно. Ведь перепады погоды действительно не лучшим образом сказываются на общем самочувствие. Совсем недавно французские ученые заявили, что участок мозга, отвечающий за болезненные ощущения в голове - это гипоталамус. Не успевая скорректировать работу организма в связи с изменениями атмосферного давления, он посылает сигналы к нервным окончаниям, что и создает головную боль. Чем старше организм, тем сложнее ему перестраиваться, поэтому маленькие дети страдают от этого недуга гораздо реже, чем взрослые и даже пожилые люди. Вывод Перечисленные нами факторы – далеко не полный список причин мигреней. Сюда можно отнести и гормональные расстройства, и недосыпание, с передозировкой препаратов. Довольно часто головная боль является лишь симптомом основного заболевания, поэтому для полного избавления от нее следует выявить главную причину.